如果乳腺增生严重，需要去就近的正规医院普外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6个月1次，必要时需要乳腺磁共振检查。如果疼痛症状明显可以吃中成药口服，或者按摩也有一定的效果。注意养成良好的生活作息习惯，平时也可以用热毛巾热敷胸部。
乳腺增生属于非常常见的一种良性疾病，每一个健康的人都会出现不要过分担心，平时要注意生活规律，避免劳累，不能生闷气，做体育功能锻炼，反复的疼痛没有缓解，可以用中药来治疗。
乳腺增生的病人平时要注意，不能劳累，保持生活规律，按时就寝，也不能熬夜，适当的进行体育功能锻炼，合理饮食，增加营养，不要吃油腻或者辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜，比如：香蕉、苹果、橘子等。
严重的乳腺增生需要治疗，乳腺增生是既非炎症、又非肿瘤的良性乳腺疾病，即乳腺导管和小叶在结构上的进行性和退行性变化失衡的结果，目前认为发病原因和内分泌关系密切，可以采取中药治疗。
严重的乳腺增生可以通过药物治疗来缓解症状。可以使用西药激素类的药物，也可以使用中药活血化瘀的药物，还可以通过中医针灸和按摩方法都有一定的效果。如果乳腺增生引起的乳房包块比较大，也可以通过手术的方式切除病理检查，排除恶性的病变。
