我刚刚去当兵,面对巨大的运动量很不适应,腿部酸痛,...

会员45865333 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我刚刚去当兵,面对巨大的运动量很不适应,腿部酸痛,想的是服用钙片来减缓他的骨骼磨损,保护骨骼,这可行吗?
想得到怎样的帮助:

该服用钙片还是其他的东西吗

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李青峰 医师 石家庄德坤瑶医肿瘤医院中医科
擅长:中医综合
已帮助用户: 10236
问题分析:您好,过于剧烈的不合理的锻炼、训练会导致身体出现一些不适应的。这些不适应主要表现为身体活动机能、心肺功能的下降以及骨骼肌的乳酸堆积。
意见建议:您可以适度的服用些钙剂的,另外注意增加营养和适度的休息。其它的药物建议您买些红参、黄芪、西洋参来煎水饮用,这样有助于您的情况的改善。
相关问答

可能头颈部肌肉紧张,头部肿胀和神经压迫引起的疼痛,不一定是脑肿瘤。在正常生活中,注意枕头不要太高或太低,以拳头高为标准。避免长期鞠躬、办公、低头看手机、电脑。局部按摩和穴位注射消炎止痛药。口服药物治疗调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手术会有轻微的疼痛,每个人的体质是不一样的,对疼痛的敏感程度也是不一样的,也可以选择无痛清宫,要注意休息,不要吃辛辣刺性的食物,术后十天复查b超查看子宫的情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

痛经是女性常见的一种妇科疾病,痛经腿酸痛可以到医院开一些中药来进行调理。在来月经的前三天,不要吃生硬冰冷的食物,不要用凉水洗衣服。月经期间可以喝些红糖水缓解疼痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施:第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等,持续牵引3~5天后效果会更加显著;腰部微波疗法或超短波疗法,持续治疗5-7天,能促进腰部的血流和缓解疼痛;可以拉伸腰部和腰部的肌肉,减轻腰部和腰部的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

出现了全身的酸痛,而且还伴有头痛的症状,没有力量,这时首先考虑患者是出现了神经性的头痛。患者由于过度的疲劳,或者是过度的运动,睡眠时间比较少,现在已经处于极度疲惫的状态,就会出现全身的酸痛、无力。而且大脑神经未得到充分的休息,就会出现了头痛的症状,建议患者要多休息,可以泡个热水澡,这样全身酸痛、无力的症状会很快的缓解。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

骨转移疼多呈间歇性或持续性痛,可逐渐加重,在活动或负重时痛感明显加重,夜晚比白天较重。这是一个恶性程度非常高的肿瘤,而且转移到骨骼组织,那么会导致非常严重的疼痛,因为我们的骨骼组织里面有很多痛觉的神经纤维,特别是我们的骨膜上面。如果是要尽快去当地的三级甲等公立医院肿瘤科就诊、检查,对症治疗。平时要保持心情愉快,避免不良情绪的刺激,清淡饮食,多吃含蛋白质维生素高的食物,注意休息。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。