大部分的白发患者都能治好,根据白发的多少、时间的长久以及病因不同治疗效果也不一样。首先,要保持充足的睡眠,长期熬夜会直接导致脱发、头发变白等。如果不想吃药、染发,可以自己摘取新鲜的侧柏叶,煎水洗头,侧柏叶有益精乌发的功效。
引起白发原因有很多,象植物神经功能失调、甲状腺功能亢进有的内分泌疾病、肾虚等。目前在治疗上还是采取中医治疗,效果比较好,平时注意保持开朗的心情,饮食上少吃点白糖。
一般可以治疗,不是一定都要补肾养血生发,现在有一些实际上是属于中医讲实证、热证的白发,所以就是要一些凉血、泻热的,饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发,可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。
想不长白发的话,要注意自己的饮食和平时的生活习惯,最主要的还是自己的睡眠质量,每天要让自己的心情状态达到一个比较好的处境,而且不要让自己承担太多的压力,不要想得太多,顺其自然。多锻炼身体,养成良好的运动规律。
对于有白发的情况需要及时的治疗,如果要遮盖,可以选择染发,但也是要有一定的危害,要注意对症治疗才是可以的,确定是不是肾虚,或是气虚的原因引起的情况,可以看下中医来进行治疗,也是可以服用一些肾气丸,增加全面的营养,多吃一些黑色的食物为好的,不要熬夜,有规律作息。1、剪短头发如果你不想去染头发的话,不妨把头短,这其实很简单,在不知道怎么办的情况下,就去把头剪短,这会使白头发看起来要少一点。2、使用护发剂时间长了以后,头发和头皮会变得干燥。为保持头发的外观健康,可以每次洗头使用护发剂。大家洗完头后不要使用吹风机,而应该让头发自然晾干。