吃脐橙有没有充叶酸的作用,补充叶酸从蔬菜水果中摄取

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吃脐橙有没有充叶酸的作用,补充叶酸从蔬菜水果中摄取就够了吗
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董宏强 医师 山西中医学院附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:根据您描述的情况,如果说是正常人补充的话单纯依靠水果和蔬菜就足够了。
意见建议:但是如果是您准备受孕或者已经怀孕,最好还是通过药物多补充叶酸,单纯食物中摄取的是不够的
相关问答

叶酸对胎儿神经管发育畸形有一定的预防作用,所以对备孕女性来说,叶酸越来越重要,怀孕前三个月就开始服用叶酸,一直服用到分娩;另外,叶酸还用于特殊类型的贫血治疗;禁忌包括:对叶酸过敏患者禁用;备孕女性应注意严格按照剂量服药;叶酸用于治疗用药时,应在指导下进行。具体用药请结合临床,以面诊指导为准。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

从孕前3个月开始服用叶酸,至孕后3个月,每天1次,每次0.4mg。服用叶酸,目的是可以预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕3个月以后,有条件的孕妇,可以停用叶酸,服用含有叶酸的多种维生素,为胎儿发育提供更全面,更充足的营养物质。研究发现,叶酸还有避免先兆流产,先兆早产的作用。所以建议从备孕期,即开始服用叶酸,一直到孕后三个月。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,怀孕是需要补充叶酸。
正常情况下,怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片,孕妇在怀孕时体内激素紊乱,如果没有及时补充营养,可能会导致体内叶酸含量缺乏,容易影响腹中胎儿神经系统发育,出现胎儿神经管畸形情况。
孕妇平时要多吃有营养的食物,不要过度劳累或者长时间熬夜,都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检,查看胎儿生长发育的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

主要就是预防胎儿先天性神经管畸形,适用于备孕期间的夫妻,哺乳期的女性,或者是叶酸缺乏的人群。备孕期间的夫妻补充叶酸,可以提高男性的精子活力和女性的卵子质量,提高精子和卵子的结合率,更有利于怀孕。平常也可以多吃一些绿色的蔬菜水果,含有的叶酸含量也是很高的,比如菠菜,油麦菜等。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

叶酸的作用与功效很多,叶酸的主要作用是能够预防胎儿神经管畸形等出生缺陷,正常女性从怀孕三个月前就可以开始每天补充0.4mg叶酸,一直服用到哺乳期或哺乳期结束。过量补充叶酸会增加婴儿患自闭症的风险,还会干扰锌的吸收,影响胎儿发育迟缓。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

第一点是叶酸不宜与维生素c同时服用。第二点是服用叶酸片有干扰抗惊厥类药物的作用,诱发患者惊厥的发作可能性。第三点是长期服用叶酸,有可能会出现厌食,恶心,腹胀,腹痛等不适的症状。第四点是大量服用叶酸时,有可能尿液颜色会变黄。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮