一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克，煮汤喝，每日2次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼汤宜淡。
乳腺炎后奶水变少可以通过饮食的方式进行改善。
通常乳腺炎都是因为乳汁排泄不畅而引起的，乳液淤积滋生细菌感染而导致乳腺组织炎症，患乳腺炎者，在疾病康复之后，奶水会减少。因此，如果有一定数量的乳房炎，就应该及时进行治疗和护理。病人可在膳食中增加汤汁较丰富的食品，以利下奶，例如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤之类的食品。如果没有及时进行治疗或者治疗不当会加重症状，甚至导致身体出现并发症，影响正常生活和工作。提示乳腺炎患者，保持愉快的心情，切忌焦虑不安、急躁易怒。
满月后奶水突然变少，患者应注意休息、增加营养，多喝下奶的汤，并保证足够睡眠和积极的心态，让婴儿有效吮吸。
满月之后会因为小孩食量增多而造成奶水缺乏。若产妇情绪不佳，则可影响内分泌激素含量，从而影响乳汁分泌。另外，如出现月经来潮时，由于雌激素水平增高后乳汁分泌受影响。孕妇要保证自身营养，及补充自己的身体所需，也为婴儿生长提供营养。
如果奶水突然变少，有可能是误食了容易回奶的食物，要进行迫奶，多喝一些容易下奶的汤水，如通草鲫鱼、猪蹄花生汤、排骨汤等，让宝宝多吮吸乳头，奶水自然就多了，忌吃容易回奶的食物，如韭菜、茄子、菌菇类等。
在哺乳期期间如果出现过度的情绪刺激，或者是营养不良，都可以造成奶水缺少。考虑与近期肺炎密切相关。多吃点有助于下奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄，丝瓜汤等。可以用通草来炖猪蹄。也可以配合推拿按摩来催乳。
