血压正常是可以的，最好是听医嘱用药。
平时要多吃一些含盐的食物，比如芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇、韭菜、油菜、空心菜等，这些都是含有很长的纤维，可以帮助清除肠道宿存的废物，帮助肠胃排毒。还需要在医生指导下长期口服降压药物，降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
血压高的人吃中药可能效果不会特别好还是需要以西药为主，中医药只能有辅助的作用，应用中药调理使血压维持在正常水平，还是需要配合选择适当的西药，控制血压指标，配合中医药调理体质，注意低盐饮食调理，监测血压指标。
高血压属于慢性病，如果血压长期得不到控制，就会引起心、脑、肾等靶器官受损，心衰、脑出血、肾衰竭等。血压最高达180，属于3级高血压，不能不吃药，建议到正规医院就诊，长期口服降压药。
高血压分为一级高血压、二级高血压和三级高血压。如果是刚刚达到一级高血压的患者，高压不超过140mmHg，低压不超过90mmHg，可以通过生活干预来控制。低盐低脂饮食，多参加体育锻炼，血压可控制在120mmHg左右，低压80mmHg左右，不需要吃药。
但是如果三个月后血压还没有降到正常范围内，需要继续服用降压药物。二级高血压和三级高血压都需要服用药物治疗。
对于高血压不饮酒或限制饮酒。这是因为限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，收缩压下降3.31mmHg、舒张压下降2.04mmHg。目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据不足，相关研究表明，即使对少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病发病风险。严格意义来讲，高血压女性1天饮酒的酒精量不超过15克、男性不超过25克。
自己在家调整降血压的药物不可以，不利于病情的控制。
通过监测血压，医生可以根据病人本身的血压状况来选择合适的降压药，但是不能乱用。如果血压稳定，或者是比以前的低，可能是因为夏天气温偏高，身体的基本代谢能力增加，导致血压的下降，患者可以在医生的指导下适当的降低用药量，但自己在家调整降血压的药物是不可以的。
