医生只是说要康复训练，具体的没有说怎么样训练
是到按摩院推拿按摩还是在医院让医生每天慢慢强拉
肘关节脱位复位后伸不直主要是后期运动不充分所致。
在肘关节脱位复位后，必然需要保护一定时间，才能利于受损韧带修复及关节囊。但期间虽利于关节之韧带修复，但关节因长期不运动通常亦变僵硬，所以晚期有伸不直的现象。这类情况通常经过后期主动运动后，多数还能恢复正常，但时间上有限，通常需要在3个月内恢复到正常活动状态，3个月以上若仍不能康复，以后运动更难。多数患者仍需手术松解手术，疗效较好，因此对关节复位后患者家属要协助关节屈伸活动。
肘关节脱臼复位后伸不直可以采取保守治疗。
肘关节脱位复位以后伸不直是肘关节脱位复位以后长时间不活动，引起关节僵硬，出现的情况，患者需要积极的进行锻炼，加强关节的屈伸活动，进行拉单杠进行锻炼，或者提水进行锻炼，来恢复正常关节活动度就可以，一般是可以恢复的。可以吃一些促进血液循环的食物，如大枣、木耳、枸杞等。
一般情况下，胳膊肘骨折伸不直可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者的胳膊肘骨折后伸不直，但骨折处没有出现明显的移位，患者可以在手法复位后，使用石膏来进行外固定，从而促进骨骼恢复。
2.手术治疗：如果患者胳膊肘骨折的情况较为严重，甚至是粉碎性骨折，患者通常需要进行手术治疗，以完成复位与内固定，从而促进患者骨折断端愈合。
胳膊肘伸不直有可能是骨质增生，一般是因为关节活动量较大等原因引起的。所以平时注意休息，避免抬重物，减少肘关节活动量，避免肘关节受凉，可以给予肘关节处进行理疗，烤电，使用活血化瘀的中药膏药来治疗。
胳膊骨折后出现功能障碍，伸不直原因还是很多。可能是骨折过于严重粉碎，关节僵硬了，另外就是也可能是肘关节的地方异位骨化了，可以局部的地方涂抹药物热敷和按摩。
首先需要去医院检查骨头的愈合情况，如果是骨折愈合不良形成的夹角，也是可以在做手术进行治疗的，如果是因为长时间关节固定导致的关节年的情况下，是需要通过锻炼进行治疗的。
