平时的话可以适当备一些零食，在饥饿的时候可以上吃一些，注意避免吃辛辣刺激性食物就可以了。由于胎儿生长发育的需要，这可能会需要各种营养成分，孕妇也是会有经常感觉到发饿的情况，这是需要多注意补充各种营养成分的。
最近饭量增大又容易饿一般进行治疗比较好。
如果是青少年，那么这是一种很常见的生理现象，不要太在意，只要按时吃饭，适当的饮食，适当的营养。对于成人来说，这是一种消化不良的表现。比如，精神紧张，运动过多，或者是因为气候的影响，导致了体内的能量流失。可以口服双歧菌片和乳酸菌片调节肠道菌群。另外，需要到正规的医疗机构进行检查，以确定是否有甲状腺功能亢进。
长期消瘦的原因主要有家族遗传因素。若长期消瘦，没有不适的感觉，考虑是有家族遗传因素，有胃肠道不适的症状，考虑是急慢性胃肠炎所致。有口渴多饮，多食，多尿等症状，考虑患有糖尿病的可能，建议做血糖检查。
一般情况下，易饱易饿是功能性消化不良所致的症状。具体分析如下：
通常来讲，易饱易饿指有饥饿感但吃饭后不久就感觉饱了，所以吃得也会少。通常会有上腹胀的感觉，即便是吃了很少的食物也会有饱胀感，一般是在饭后或者是持续的加重。一般与胃肠蠕动功能紊乱、精神受到刺激、情绪异常变化有关，导致患者食欲不振、失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中。
早孕就是怀孕早期，孕妇可能会出现一系列的早孕反应，要按时产检，做好日常调理。早孕也就是早期妊娠，通常是指从开始怀孕到怀孕13周末期，早孕期还可能会出现尿频、乳房胀痛、食欲缺乏、晨起呕吐、乏力等反应。胎儿的生长发育会增加机体需要量，容易饿。怀孕期间要注意休息，避免剧烈运动，适当增加营养，饮食要多样化，粗细搭配，同时要保证蛋白质的摄入，孕期要严格按照规定进行产检。
