多喝水，注意休息，看一下是否乳房胀痛等不适的情况，多吃清淡的食物，如果高热的情况还是及时到医院选择血常规看看是否白细胞高的情况。然后再考虑用药，这几天加强营养，注意观察食欲是否正常的。
做月子餐要把握以下几个原则，补充丰富的蛋白质，月子里要吃含有蛋白质的食物，豆类，鱼，瘦肉等，不过要控制在90-95克就可以，如果吃太多，可能会适得其反。食物多样化，月子里面妈妈的粮食一定要粗细搭配，粗纤维还能够帮助肠胃的蠕动，避免便秘。吃含钙丰富的食物，哺乳期会流失大量的钙，吃补钙的食物既能够保证妈妈自己身体的需要，还能保证乳汁的营养。
女性在产后身体比较虚弱，要注意休息，避免过度劳累，产后饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以多吃高蛋白易消化食物，哺乳期也可以多喝汤汁类的食物，比如猪蹄汤，排骨汤，小米粥，鲫鱼汤等。坐月子期间可以适当吃水果，先少量食用，循序渐进。
坐月子时喝红豆薏米水有利于下奶除湿，要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，主要多食用温性的食物，如各种肉疲倦，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一个非常好的食物，避免受凉。要禁止性生活，注意劳逸结合、别过度劳累，但是适当活动，有利于恶露排出及预防静脉血栓发生，保持好的心情，保持会阴部清洁，勤换内裤及护垫。
女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时有丰胸、减脂的功效。木瓜中富含多种维生素、纤维素等营养物质，可以喝鱼汤一起制作成美味的木瓜鱼汤。
