贫血引起的脸色发黄只有积极把贫血治好才能改善，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。可以到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
贫血脸色发黄可以使用一些硫酸亚铁片的，并且，可以多吃一些肝脏或者是菠菜来改善。还要注意生活规律，注意增强体质来改善，得多补充各种营养，多进行运动，定期检查一下，有利于改善状况。
脸色发黄，指甲发白，属于贫血的症状。口服一些补气血的药物。同时适当多吃富含蛋白质，铁，叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类以及新鲜水果蔬菜。
问题分析：您好，根据你的情况，面色发黄，建议到三甲医院就诊，做一下血常规检查以明确贫血的诊断。
意见建议：如果是轻度的贫血，可以通过饮食来调理，就是可以多吃一些补血的食物，比如红枣、生姜、红糖等，同时还可以服用中药，比如阿胶补血颗粒。
健康指导：您好;根据您描述的情况来看,单一莲子是没有明显的补血作用的,莲子具有一定的健脾益肺的作用,建议您平时饮食上适当的摄入些菠菜,猪肝,枸杞,桂圆,红枣,银耳,红豆,黑芝麻等食物多注意休息
指导意见：这种情况多摄入含铁丰富的食物，睡眠要充足，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，平时多锻炼身体。
