首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
可能是功能失调性子宫出血，月经间隔时间长，子宫内膜增生过长，来月经的时候出血量自然会多，长时间出血过多会造成贫血。出血过多，纤溶酶相对不足经血就会凝成块，也有可能把脱落的子宫内膜当成血块，不必刻意服药化血块，针对病因治疗才是根本。
来月经时有血块可能是受凉、子宫内膜炎、宫颈粘连等原因导致的。
女性在来月经期间出现了血块，需要考虑是否存在受凉的情况，或者有子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病。还有可能是宫寒导致的。来月经之前一定要避免熬夜，避免感冒，避免食用辛辣刺激的食物，避免洗冷水澡。女性出现了妇科疾病，可以服用阿莫西林、甲硝唑等药物，也可以服用益母草颗粒来治疗。
第一天来月经是褐色的可能是正常现象，也可能是黄体功能不全、盆腔炎、子宫内膜炎等原因导致的。
月经来潮的前一两天，出血量一般不是很多，颜色发暗，是子宫内膜只有少量出血导致的。月经来潮前第一天阴道有褐色分泌物，属于正常现象。少数情况下，月经来潮前褐色分泌物是黄体功能不全、盆腔炎、子宫内膜炎等原因导致的。需要去医院做一下B超和激素六项检查，明确原因后，对症用药治疗，经期要注意加强腹部保暖，不要着凉。保持局部清洁卫生，使用合格卫生巾。
一般来说，月经第一天很多第二天就没有了可能是以下原因：
月经是生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象，一般是三到五天左右。月经第一天很多第二天就没有了可能是劳累或者是受凉；也可能是内分泌失调、精神压力过大等导致的，需要到医院进一步检查。
患者多休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的个人卫生，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。
来月经的时候有血块，可能是寒凝血瘀，或者是气滞血瘀引起的，伴随着疼痛可以配合做一些中医的针灸艾灸来调理一下，可以活血化瘀，或者是平时用一些热水袋热敷也是可以的，可以煮点红糖姜水来喝的。
