大概是上个月开始跳绳时发自己有漏尿情况，且尿总尿不尽的感觉，今天去人民医院看必尿外科，照彩超照左右肾 旁光等位置和尿液检查，都正常，医生说是压力性尿***。
除了提肛运动还有哪些运动或食疗可以帮助尿***呢？谢谢！
一般情况下，有压力性尿失禁通常不能跳绳，具体内容如下：
如果患者盆底肌肉出现了松弛，可能会导致患者括约肌的机能降低，而在跳跃、咳嗽、大笑等时刻患者的腹压通常会升高，可能出现压力性尿失禁。而跳绳会使患者腹内压力进一步升高，容易加重压力性尿失禁的症状。因此，患者应尽量避免跳绳。此外，患者应遵医嘱使用托特罗定片、盐酸黄酮哌酯片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
通常情况下，产妇产后3个月左右才可以跳绳。具体分析如下：
无论是顺产还是剖宫产，产妇产后身体都比较虚弱，不宜进行剧烈运动，如跳绳、跳高、长跑等。并且，部分产妇选择的是剖宫产，术后会留下刀口，若产妇过早跳绳，容易影响刀口的恢复。一般情况下，产妇产后3个月左右，身体已经基本恢复，此时可以跳绳，能起到强身健体的作用。但是，产妇在跳绳的过程中，应注意时间不宜过长。
这种情况属于压力性尿失禁。多是因为盆底功能障碍导致的。患者可以通过盆底肌肉康复训练，增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而缓解尿失禁现象。同时，为了避免尿失禁带来的尴尬，患者平时可以去正规的电商旗舰店购买使用漏尿专用品。
过去月子就可以。适当的跳绳运动对于美体是很有作用的，但是过度的跳绳运动不可行，有可能会伤害身体，还会增大小腿肌肉。跳绳这种运动一般只要不要跳太久应该是没什么问题的。
跳绳遗尿很正常的现象，不是什么疾病，可以通过一些局部练习改善这个现象。当腹压增加时，比如咳嗽、打喷嚏、跳绳或跑步时，即有尿液自尿道流出。这种压力性尿失禁，主要与膀胱和尿道括约肌松弛，闭合不全有关系，平时可以多做提肛运动。
