跳绳漏尿轻者可以通过提肛练习得以改善，重者要手术治疗。在跳绳时，会造成一种向下的压力，所以就会导致尿液不自主地流出。除了跳绳会导致漏尿之外，按压腹部或者是大笑，都会导致尿液不自主的流出。
产后咳嗽漏尿可以通过盆底肌康复治疗。分娩的时候，盆骨肌肉会松弛，会引起盆腔内的膀胱等器官的下垂，尿道会出现异常，出现漏尿的情况。要加强盆骨肌肉群的训练，可以通过按摩、呼吸、轻柔的动作来增强盆腔的肌肉强度。
1、臀部肌肉训练是产后可以进行髋部肌肉群的锻炼，比如深蹲等。
2、憋尿，平时多做憋尿运动，收缩肛门、尿道，形成憋尿的感觉。这种锻炼也能与提肛锻炼相结合。
3、深吸腹部，加强盆骨肌肉的力量。
尿失禁的治疗也可分为保守治疗与手术治疗。如果是轻度尿失禁，可以通过保守治疗，即盆底肌肉锻炼凯格尔运动，收缩3-5s，放松3-5s，每次做15-20min，大概每天做3-4次。如果确实没有时间做，一次没有连续做15-20min，可以一天大约做200次，这样可以达到锻炼盆底肌肉的目的，也可以预防尿失禁的出现。
漏尿的治疗也可分为保守治疗与手术治疗。如果是轻度尿失禁，可以通过保守治疗，即盆底肌肉锻炼凯格尔运动，收缩3-5s，放松3-5s，每次做15-20min，大概每天做3-4次。如果确实没有时间做，一次没有连续做15-20min，可以一天大约做200次，这样可以达到锻炼盆底肌肉的目的，也可以预防尿失禁的出现。另外，也可以从平常的生活中预防，即生活方式的干预可以预防尿失禁，改变生活习惯。
症状比较轻可以通过加强盆底肌肉群的锻炼或者是功能锻炼来治疗，每天坚持锻炼提肛运动，一般半年左右会有明显改善，如果症状比较严重就需要手术治疗了。出现漏尿也称为尿失禁，多见于经产妇或者是中老年女性，主要是由于盆底肌松弛、逼尿肌松弛，而在跳绳、大笑、打喷嚏或者是提重物等导致腹腔压力增大的情况下出现。