肩膀和胳膊疼可能是肩周炎、肌肉劳累等因素导致的。
一、肩膀和胳膊疼可能是肩周炎造成的，需要到正规的医院做进一步的检查，确诊后可以采用中医烤电、针灸等方法进行，同时需要进行肩关节的运动锻炼。
而、肩膀和胳膊疼可能是因为肌肉劳累造成的，可以用云南白药等活血化瘀的药物改善症状，如果长期没有好转，则需要前往医院就诊。
主动运动。被动运动。在初期是以被动运动为主，被动运动不仅包含日常生活中家属帮助被动运动及四肢关节，包括肘关节、腕关节以及末端指节的小关节，更要注重针灸、推拿等康复理疗措施，可以有效减少肌肉萎缩和关节粘连。
一侧肢体出现疼痛首先的考虑脑部疾病，是中枢神经损伤导致的一侧感觉障碍，可以到神经内科就诊检查，做个头颅的核磁共振成像或者头颅CT一般就可以确诊，确诊以后才治疗比较安全，外周神经病神经损伤。
小孩胳膊和腿疼可以进行疼痛部位的热敷，按摩，针灸，理疗，也可以口服活血止痛的药物，将胳膊腿抬高，有利于回流，减轻水肿及疼痛。如果还未缓解，就去医院做检查，进一步诊疗。卧床休息，适当的增加营养，增强体质。
胳膊和肩膀的连接处疼痛，首先考虑的疾病为肩周炎。肩周炎的主要痛点在肩关节周围，影响肩关节活动范围，尤其是外展外旋和内旋后伸活动，又称冻结肩、五十肩。结合肩关节X线片、肩关节腔造影、肩关节核磁等检查。
