每天按摩曲骨穴50至100次，即可以解决尿频尿急等小便问题，也可以很好地缓解前列腺的压力。平时可以多注意少喝水，多吃蔬菜和水果，多注意休息，不要熬夜过度，更不要让自己劳累。
腰疼按竖脊肌、背阔肌、部位能缓解疼痛。
腰部疼痛可以通过按压腰椎棘突两侧的竖脊肌来缓解腰疼症状，一般按摩10-20分钟。第二、沿背阔肌的行走方向进行挤压，腰部背部肌的劳损最常见的就是背阔肌起止点，可以迅速减轻肌劳损性的疼痛，同时也能恢复腰椎的运动功能。建议患者平时注意休息，纠正不良姿势，规律生活，避免过度劳累。
一般情况下，如果胃疼，患者可以将手放在剑突下缘或者左侧肋骨下面，按压这个部位可以缓解疼痛。此外，胃疼的患者要注意保暖，不能着凉，避免吃油腻的食物，也不能吃辛辣刺激性食物，可以多吃清淡、易消化的食物。如果疼痛不是很严重，可以用热水袋进行热敷或者按摩。如果疼痛比较严重的话，最好是去医院检查一下，确定具体的治疗方法。
尾巴骨疼行肛内手法按摩，配合局部热敷理疗，原因是阑尾的创伤性或慢性附件（如长期坐姿或自行车疙瘩）和阑尾先天性畸形（如钩尾骨），如阑尾韧带，阑尾关节及周围软组织炎症等。
可以到医院就诊，看医生选择穴位按摩，常用的穴位有大椎穴，合谷穴，太阳穴，曲池穴，肺俞穴以及足三里等。不可以在家里自行给孩子按摩，因为家长不能很好的准确找到穴位，以及在力道上也掌握不好。
先从解剖部位上，脊柱的中间属于胸椎，胸椎这个地方如果一按就疼，说明这段胸椎出现了病变。见于胸椎的小关节紊乱，小关节紊乱是软组织错位所导致的，患者如果经常伏案工作或者驼背。可以通过做扩胸运动以及手法复位，缓解症状。
