尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
小便是人体正常代谢的重要途径，尿频是指小便的次数增多，但具体增多原因很多，有生理性和病理性两种。如果日常饮水量较多或在饮酒过程中，也会导致的小便次数增多，就是生理性尿频，部分人群在紧张的时候也会有不停上厕所的情况，这也是正常反应。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
出现尿多的情况多见于是泌尿系统炎症感染导致的，常见的尿道炎膀胱炎症也是会出现问题，建议尽早到泌尿科做针对性检查，治疗期间避免同房避免吃辛辣刺激性的食物，平时也是注意阴部卫生，常换洗内裤，是在太阳底下暴晒。
尿频既可以是生理性、精神神经性的，可以是许多疾病的症状之一。正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。不同原因引起的尿频选用不同的治疗方式。
