心率下降到每分钟40次以下，可出现头晕、乏力、心悸、胸闷、气短，严重者可发生晕厥。引起心动过缓的原因有流行性感冒、甲减、颅内压增高、心肌梗死，心肌炎、慢性缺血性心脏病等。心率低于60次称为心动过缓。
窦性心动过缓分为生理性和病理性的。那么有的人基础心率比较低，还有重体力劳动者，运动员，睡眠状态下，心跳的次数都比较少，这属于一种正常现象。病理性的心动过缓，最常见的原因是病毒性心肌炎，心肌病，冠心病。另外临床上应用某些药物可以引起心动过缓。还有甲状腺功能减退，低温状态下也会引起心动过缓。
窦性心动过缓是指每分钟心跳低于50次，会出现以下这几种危害：第一种，当心跳次数减少时，会导致心脏供血能力减弱，病人会出现头晕、昏厥的症状，平时要多吃一些补血益气的食物。
遵医嘱，先用药住院观察治疗，先控制症状，避免病情进一步发展。适当的更换药物的种类或调整药物剂量，减少或避免并发症。药物应用无效的前提下，必要时经手术治疗，安置心脏起搏器。
如果只是轻度的偏低，业不用担心。如果偏低较明显者，如低于50次每分钟，建议完善动态心电图检查。明确24小时内最低心率为多少次，以及是否有停搏。正常的心脏跳动是由窦房结发放，而对于窦性心动过缓者，是属于心跳偏慢的一种。
窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
