产后奶水少和母体有很大的关系，比如产后虚弱，体质还没有恢复，休息不好，精神因素着急生气都容易引起，产后保证充足的休息，家人适当的陪伴，帮患者照顾孩子，不要过度劳累，饮食上多吃汤水类的鸡汤鱼汤肉汤。
如果两个多月的小孩老是哭有可能是出现了口腔疱疹，或者是出现了发热的原因导致的，还是先去医院检查一下，而如果出现了哭闹，并且出现了腹胀肠鸣音，考虑是出现了胃肠炎。
奶水不够可以吃豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
一般情况下，不涨奶也不见得奶水少，具体内容如下：
乳汁的排泄量达到了一个临界点，乳房的乳汁就会停止排乳，所以不会发生胀奶。同时还要给孩子喂奶，以促使乳腺组织的乳汁排出，补充充足的奶液，从而促使乳房的血液流通，避免回奶。乳汁不足时，可以适当增加营养，多摄入高营养高热量的食品，这样才能加快乳汁的排泄。
注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
五岁孩子能喝的。母乳是比较珍贵的食品，任何时候吃都没有什么坏处的，只要能首先满足新生儿的需求，然后再把多余的给大的说就可以。这样也可以增强大宝宝的抵抗力。
奶水稀不是没有营养。奶水稀只能说明奶水中的蛋白质和脂肪含量不足，不代表其他的营养素不足。乳母的饮食结构是影响乳汁质量的关键因素，乳母的饮食需要摄入的油脂类和蛋白质类食物。
