一般情况下，月经推迟、月经量少可能是营养不良、内分泌失调、怀孕等因素导致的。如患者不注意饮食，可能出现营养不良的情况，可能会气血不足，导致月经推迟、月经量少，患者应注意饮食，补充营养，滋补气血。长期熬夜、精神压力大等因素可能引起内分泌失调，可能导致患者出现月经推迟、月经量少的情况，患者应规律作息，保持心情愉悦，必要时遵医嘱进行治疗。此外，如患者处于育龄期，月经推迟超过一周、月经量少，也可能是怀孕的，患者应及时就医，通过化验血人绒毛膜促性腺激素、孕酮测定及B超检查等方式明确是否怀孕。
月经推迟月经量少可能是因为内分泌紊乱导致的月经延迟或者是多囊卵巢综合征，也可能是宫腔粘连、宫颈粘连、子宫内膜炎、盆腔炎等。
建议到妇科妇科进行妇科激素六项、妇科彩超等检查，以明确诊断和治疗。日常生活中要保持个人的清洁和饮食的平衡，当体内的女性荷尔蒙下降后，可以多食用一些含有大量的黄豆、豆制品、蜂王浆等。
女性的正常月经周期在21到35天之间。如果月经周期经常延迟一周以上，且月经周期过小，则可能是由于妇科内分泌失调，如多囊卵巢综合征和高泌乳素血症，这可能导致月经周期过小。有人认为，由于促性腺激素水平低，月经周期可能会推迟，而且月经周期也可能太小。
指导意见：您好，根据您的描述，导致月经过少的原因很多如：1、脑垂体功能低下、卵巢分泌雌激素不足，体内的雌激素水平较低、使子宫内膜增生不足，内膜较薄引起的，长期服用避孕药物业可以导致月经过少。2、子宫内膜的病变，子宫内膜发育不良、粗暴的刮宫孙损伤了内膜、内膜结核，3、有个体差异、初潮后，一直经量很少，但是排卵和生育功能正常等。4、进行性的月经减少常常是闭经先兆，建议及时到正规医院做相关的检查，明确病因后，针对性的的治疗，以免延误病情。
问题分析：月经不调也称月经失调是妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
意见建议：这种情况建议您到医院进行检查，根据医生的指导合理调整，饮食方面忌食辛辣刺激，多食一些补气血的食物，如枸杞大枣之类的食物，生活规律，养成良好的生活习惯。
