通常来说，并没有怎样可以下奶最快这种说法，一般可以通过以下办法下奶，具体分析如下：
产后下奶要早，要建立自信，做到产后与母亲同房、早接触、早吸吮。产后半个小时以内可以进行母乳喂养，此时乳房内的流量比较小甚至没有，但是可以通过新生儿的吸允动作来促进泌乳。事实上，母乳喂养和夜间哺乳都可以促进乳汁的分泌。平时可以多喝一些营养丰富的肉汤，这样对宝宝的奶水也有好处。
一般来说，对于没有奶水或者奶水少的产妇，最好在产后喝鲫鱼汤，鲤鱼汤和鸡汤都有助于泌乳。另外猪蹄熬烂炖汤喝也是很好的一种方法。同时患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重没有奶水或者奶水少。如果没有奶水或者奶水少的情况比较严重，应该使用奶粉补充婴儿所需营养。
此外，产妇应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
应当到附近的药店都可以进行购买，不要去一些不正规的地方，对于常年受气喘、过敏病所苦的病患，就能有所改善。在这期间，过敏、气喘等疾病症状较轻，毛细孔张开，易由皮肤吸收药效，将元胡、细辛、麝香、白芥子、甘遂等中药磨粉后，姜汁煳丸，敷贴于肺俞、心俞、膈俞等穴位上，即完成。
哺乳期间可以用木瓜和鲫鱼煲汤，可以促进乳汁的分泌，乳汁的分泌跟个人的生活作息，饮食习惯，体质都是有一定的关系，木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素，含有木瓜酶，可以促进乳汁的分泌。
首先黑豆里面含有一些粗纤维，所以经常喝黑豆茶可以有效的改善便秘的问题，促进肠胃的运动，促进消化和排便。其次黑豆中含有很多的维生素e的物质，维生素e可以增加头发的光泽，有乌黑亮发的作用。
