坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
肩膀颈椎疼可以通过以下几种方式进行治疗：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼，进行头部和双上肢的运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
如果患者病情十分严重可以及时前往医院进行手术治疗。
右肩膀肌肉疼痛主要考虑是因为之前扭伤导致局部的一些肌肉拉伤为主，也不排除有些关节小错位的可能性，是要到医院拍片检查一下。面对电脑画图，而且时间比较长，后来导致右肩膀疼痛，现在右肩膀是更加疼痛，主要是考虑在电脑旁，工作的时候姿势不对，并且时间过长而导致的。
长时间电脑前工作颈部固定姿势时间过长，容易导致颈椎病的发生。颈肩部疼痛是颈椎病的最常见症状，发病早期需及时通过保守治疗手段，控制病情发展，缓解不适症状。常用的保守治疗手段包括颈部制动，颈椎牵引，颈部理疗和口服药物治疗，大多数人可以通过综合治疗的方法，获得良好的治疗效果。
颈椎病压迫肩膀疼可以口服非甾体类消炎止痛药治疗。
颈椎病压迫肩膀疼。可以口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布，也可以局部外用氟比洛芬巴布膏，消痛贴等，还可以口服活血化瘀、祛风除湿的中药治疗颈椎病，如颈痛颗粒、颈舒颗粒，配合减轻神经水肿的迈之灵口服，效果可能会更佳。
患者在日常生活中，可以进行按摩、针灸等来缓解症状，但如果症状一直得不到改善，患者应及时前往医院治疗。
颈椎病引起肩膀疼可以通过进行小针刀微创松解手术来缓解。
如果患者在患有颈椎病的同时还伴有肩膀疼痛的症状，说明病人颈椎病症状较严重，已经出现颈肩肌肉损伤。所以在治疗上病人首先需要注意颈肩局部肌肉休息，尽量减少低头或伏案工作等容易引起颈肩局部肌肉疲劳的动作。
建议患者在日常生活中要注意休息，平时可以通过按摩、热敷来缓解症状。
