盆底肌肉松弛，女性在分娩后，宝宝比较大，很容易引起，如果骨盆底肌肉松弛比较严重，可以去医院做盆底肌肉功能训练，通常在家里应该多做肛门和负性锻炼，这样会慢慢恢复，不用担心太多。
腿部肉很松是缺乏锻炼导致的，需要多进行氧运动，比如跑跑步，游泳，爬山等都是可以的。如果户外活动不允许，在家也是可以锻炼腿部肌肉的，在空中采脚踏车运动，蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，或者是平躺在床上，膝盖笔直，两腿并紧，向胸部贴近，然后放下，重复此动作15次。
现在出现面部下垂的表现，考虑是体质虚，中气不足的表现，可以用药物来调理，也可以配合针灸来治疗。也可以用蛋白埋线提升手术，具有提拉，紧致，祛皱的功效，恢复快。平时可以多按摩脸部，促进经络循环，加强锻炼，保持良好的心情。
小月子术后所出现的乳房的涨奶，要考虑做回奶的治疗，在医生的指导下应用维生素和大麦芽煎水口服，如果奶涨的比较多，需要应用吸乳器将乳汁吸出来，排空乳房，否则容易形成乳汁淤积性的乳腺炎症。
对于面部下垂皮肤松弛采用的办法就是能够补充我们机体内的胶原蛋白。电波拉皮是一种非常不错的办法，在平时的生活中，就要注重日常的脸部按摩，特别是将脸部肌肤“向上拍打”的按摩动作让皮肤紧致。因为，此动作可以有效拉提肌肤、防止松弛。对抗地心引力，并且还能促进血液循环、强化新陈代谢。
小月子失眠可以使用中药或者是中成药的方式来治疗。
中成药比较常用的是胶囊类药品。而中药，主要是根据患者的舌苔脉象，结合症状辨证分型来用药的，比较常用的有养心安神类的中药，比如说酸枣仁、柏子仁等等。镇惊安神类的中药，比如说龙齿、磁石。女性也可以使用一些活血安神的中药，比如说合欢花等等，但具体需要中医院的医生来开药的，不建议女性自行的服用药物来治疗失眠。女性在小月子期间也是要注意饮食睡眠的规律，如果白天睡得比较多也是会影响晚上的睡眠，在晚上睡觉前尽量不要做一些令大脑兴奋的事情。
