一般情况下，出现阴道菌群失调，要想快速恢复要做到以下几点：
1、保持阴茎部位干净，用水冲洗。
2、要经常更换内衣，不要用垫子，清洁后要放在阳光下
3、不要滥用抗生素和洗剂。
4、注意清淡营养的食物，避免辛辣刺激性的食物。
5、避免频繁的房事。同时要做好女性白带的检查，了解到阴道的细菌类型，并进行药物治疗。
通常情况下，阴道菌群失调的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：阴道菌群失调主要是由于其他病原微生物大量繁殖导致的，阴道菌群失调的患者可以按照医嘱使用奥硝唑片、甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。
日常护理：阴道菌群失调的患者应减少性生活的次数，避免阴道灌洗，早睡早起，还可以适当的进行运动，以促进身体的恢复。
女性阴道菌群失调的症状有可能会出现外阴剧烈的瘙痒感，有可能会出现白带粘稠，有可能会出现黏膜红肿的情况。要到医院做一个白带常规检查，明确身体内的病情以后再治疗。
细菌性的阴道炎治疗方法有：可以用洗液稀释以后清洗阴道，然后上消炎药，用药时间不宜过长，在治疗期间一定要注意禁止同房，忌辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
阴道口干涩，多见于绝经后的女性、卵巢早衰的病人、中枢性闭经的病人，这些病人雌激素水平是比较低的，在低雌激素水平的刺激下，宫颈腺体的分泌液会很少，而出现阴道的干涩、阴道口的干涩。对于它的治疗，主要是阴道局部应用雌激素。
