哺乳期可以吃枸杞。枸杞含有多种丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，可以提高人体的免疫力，抑制肿瘤细胞的生长，同时具有保肝抗衰老的功效，并且还能补血美容养颜。
哺乳期可以吃萝卜，萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜中富含大量的维A，含有多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。
哺乳期失眠多是由产后抑郁症引起的失眠，依据不同的失眠原因采取不同措施，具体如下：因产后带孩子没经验或家庭因素导致情绪不好、失眠，主张进行心理疏导；产后内分泌失调导致植物神经功能紊乱引起的失眠，应以物理调节为主。
哺乳期吃消炎药对宝宝会有一定影响的。在哺乳期间，母体吃消炎药，药物会通过血液留在体内，再通过乳汁传递给宝宝，这对孩子的神经发育以及骨骼发育都有一定影响。
香椿有养颜，抗菌的功效，而且有很大的营养价值，所以哺乳期女性是可以食用的，并且这种食物是不会引起回奶的，可以放心食用。哺乳期的妇女是一个特殊时期，很多东西都是不能乱吃的，最后都遵医嘱，另外调理好作息时间，不要熬夜，对孩子好，所以说哺乳期是可以吃香椿的。
哺乳期间是可以吃益生菌的，哺乳期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。