要想降低避孕药的副作用，建议做到以下几点，1、按时吃药，并且每天在固定的时间内服药，减少避孕药引起不规则阴道出血的副作用。2、在服用避孕药的同时可以口服维生素e和维生素c，可以减少避孕药造成的皮肤粗糙，皮肤暗淡。3、在服用避孕药的时候，最好选择雌激素含量比较低的避孕药口服，减少由于雌激素含量高引起的副作用。
一般情况下，患者可以通过以下方式降低避孕药的副作用：
正确规范服用避孕药，一般是不会造成副作用的。口服避孕药后，可以通过口服维生素C来降低避孕药的副作用，或者多食用新鲜的果蔬。此外，口服避孕药后有可能会有阴道流血现象，如果过长的话会导致贫血，建议多吃木耳、海带等富含铁质的食品，从而降低避孕药的副作用。
通过服用维生素E，或者维生素C，是可以有效的降低避孕药的副作用。
服用紧急避孕药确实会对女性的身体所产生不良影响，但是偶尔一次，是不会对女性的身体产生较大的损害的。而服用维生素E，或者维生素C，是可以有效的预防服用避孕药物所产生的恶心，呕吐等不良症状的。但是避孕哟啊五在一年内是不能服用超过三次的，一个月内是不能超过两次的。
通常情况下，服用避孕药之后患者可能会出现一定的副作用，因此在服用完药物之后，患者要多注意休息，并且多帮助促进药物的代谢，从而减轻副作用。另外也建议患者在饭后服用避孕药，能够避免避孕药对胃肠道粘膜造成影响，也能够减轻恶心、呕吐等不适症状。如果患者副作用严重，可以适当配合服用维生素C和维生素E，减轻药物的副作用。
避孕栓的副作用并不是很大的，避孕栓的作用就是含有杀精和抗精的药物，而且是外置的，所以副作用不是很大，可以放心的去使用。但是如果一周的性生活次数比较多，那么就不适合用这种方法，频繁的使用会导致阴道里面的ph值产生不平衡的情况，如果以后还想要生孩子，还是要用避孕套，因为避孕套这种方法是最简单有效果，而且不会有副作用的方法。
