1，整个白天活动太累的情况下，中午尽量卧床休息一会儿。但如果晚上睡眠不太好，则切忌午睡太长。2、每天安排一些例行的事情做，让自己必须用心力去完成任务，有点困难更好，如娱乐、工作等，可以提高士气，制造生活乐趣或成就感。
得了这种病要及早到医院进行检查和治疗，服用药物要以软化血管、疏通血管为主要的选用药物；而脑萎缩的治疗在目前来讲没有合适的药物可以改善这种状况的。脑萎缩的主要治疗手段要以功能锻炼为主。
脑萎缩会影响寿命，如果出现脑萎缩的症状，经过治疗，还是会有一定程度的缓解的，主要还是要看脑萎缩的严重程度，同时要积极的调理好血压，血糖水平。早发现早治疗，不要盲目的乱用药物，需要根据自身情况进行治疗。
如果有效的控制的话，是可以活二十多年的。脑萎缩目前没有治疗的方法，治疗原则为去除病因；激活脑代谢功能，间接抑制疾病的进展；激活处于抑制、沉睡状态的脑细胞；减少随脑萎缩而产生的各种症状及并发症的发生。
大脑受到损害后，如脑炎、脑外伤、中风、慢性酒精中毒等，大量脑细胞死亡，也形成脑萎缩，这叫病理性脑萎缩。研究证明，孤独、懒于用脑、嗜睡等不良习惯和性格，能加速脑萎缩的进展。在心理情绪上，老年人要尽量放松。增加锻炼。要引起足够的重视，饮食控制低盐低糖低脂肪，还要养成定期监测血压血糖水平的习惯。
