应该是肾虚。可以增加锻炼，多吃一些韭菜羊肉，一类的壮阳类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意规律作息不要熬夜，注意个人卫生，每天用温水清洗生殖器内衣，清洗勤换热水消毒。
考虑是肾阳虚肾气不足等因素导致的，可以吃一些温补肾阳的药物来调理一下的，在治疗期间需要节制一下同房，饮食上也需要吃些温补肾阳的食物的，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋。
尿不远通常指尿程短。一般情况下，尿程短、尿无力需根据患者具体病情对症下药。具体分析如下：
对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通常男性常见于前列腺增生和前列腺炎，女性常见于尿道外三分之一狭窄。尿程短、尿无力要避免长期憋尿，如果有尿意，需及时排尿。其次，患者可在专业医师建议下，遵医嘱通过服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、多沙唑嗪控释片等药物来进行治疗。于女性尿道外三分之一狭窄者，还需要行定期尿道扩张治疗。
可以适当的休息一会儿，疼痛恢复需要一个过程。这种疼痛是可以明显改善的。如果小便后还觉得疼可以口服药物。平时要避免憋尿的习惯，也要多喝水多排尿，避免尿液里面的细菌长时间聚集，造成感染。
尿无力是尿路感染中常见的一种临床症状，有时还会伴有尿频、尿急。这些症状可见于西医学很多疾病之中，如急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿道炎等。引起尿无力的原因有：前列腺炎、前列腺增生、逼尿肌无力、膀胱过动症，超敏症等。
