平时生活没有规律，最近的体检提示血压又偏高，说明血压控制较差。不在于一时的护理，而在于平时长时间坚持良好的生活方式调整。在日常生活中，要注意饮食，饮食多吃一些低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，少吸烟和饮酒，多锻炼，保持良好的心态。
问题分析：原发性高血压可以吃芝麻
意见建议：芝麻含丰富的蛋白质，膳食纤维、维生素和钙、铁、镁等营养成分并且具有调节胆固醇和补血的作用。原发性高血压的患者是可以适当的服用的。原发性高血压的患者在平时的饮食中要忌吃高盐高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
问题分析：原发性高血压不宜多吃黑芝麻糊
意见建议：你好，一般如果是高血压患者需要清淡饮食，芝麻糊虽然富含丰富的营养物质的，但是却含有大量的脂肪，所以不能够多吃一些的，另外这种情况需要多吃一些富含丰富维生素的食物会比较好的，
问题分析：原发性高血压不宜多吃麻山药
意见建议：高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常围，避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的 三高 食物。严格控制饮酒，降低摄盐量。主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米，少吃精制的米和面。多吃防治高血压的食物如菌类，根茎类蔬菜，山药宜适量食用。
指导意见：你好，通过你的描述，一般这种情况血压不太高的情况下。可以到大一点的医院在妇产科科医生的指导下翻怀孕，同时怀孕时间尽量的住在医院附近。可以及时的了解血压的情况。好及时的住院系统治疗。以免出现意外情况。 希望我的回答能够帮助到你，请你对回复做出评价，谢谢咨询。
您好，对于高血压一般是需要长期服药控制的，建议在饮食方面，降压的食物有：萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。
平时要注意适当的运动，如步行、健身跑、太极拳等，保持良好的心情。定期检查测量，有助于对血压的监控。积极定时定量服药。具体药物建议在专业医生会诊后指导下服用。
