如果一个三岁的孩子缺钙和锌，可以喝一些口服钙补充剂。同时，最重要的是补充正常的饮食和营养可以慢慢添加，主要是吃更多的肉类和豆制品。对于乳制品，可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。也可以用一些排骨鸡给他汤。
孕妇贫血的治疗方法如下：
贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。
缺钙缺锌首先要及时添加各种辅食，特别是含钙铁锌丰富的动物性食物，动物血、蛋黄、瘦肉、猪肝、牛肉、贝壳类海鲜等，花生、大豆、松子等；新鲜时令性蔬菜水果，其次从药物上补充。
可以给孩子多吃水果，蔬菜尽量避免挑食偏食，可以给孩子使用葡萄糖酸钙锌口服液，需要给孩子使用益生菌调整肠道菌群，多晒晒太阳，中药补锌也能起到良好效果。中药一些药材含锌量就很高。也可以喝补钙铁锌的口服液。
儿童中出现钙缺乏和缺锌，一般可使用口服补充液。在儿童不足维生素的情况下，可以认为是母乳问题引起的，母亲多吃牛奶和深海鱼等含有钙和锌的高食品，同时给孩子口服药物等进行治疗。定期去医院检测微量元素。
