通常来说，骨头卡在喉咙里可以使用以下办法，具体分析如下：
如果不小心把骨头卡在了嗓子眼，这是老年人最常见的情况，这时候骨头不能吐，也不能咽，不能喝醋、咽饭等土方法，否则会加重病情。建议尽快到医院的耳鼻咽喉科就诊，由医生进行喉镜下摘除。如果骨头被卡在很深的地方，患者的胃肠反应很大，用门诊喉镜是不能取出来的，要用全麻进行手术摘除。
口香糖虽然吃着比较甜，口香糖里面加的主要是甜味剂，例如木糖醇，这些甜味剂不含任何热量，吃了之后进入人体，不会转化成葡萄糖供人体消化吸收，供能，也不会转化成脂肪，因此，吃口香糖不会发胖。
头发这种异物应该比较容易发现，可以用筷子或压舌板压住舌头，一般就能够发现头发，然后用镊子夹出来就可以了。若行不通，就需要及时地到耳鼻喉科做喉镜检查，发现异物后让医生帮你取出。
可能是慢性咽炎引起的，反复的咳嗽可能会造成毛细血管破裂出血，可以使用盐水多漱口，必要时输液治疗。注意多喝水，饮食有营养。观察咽喉是否有红肿，滤泡。注意休息，多喝白开水，忌食辛辣刺激性食物，积极预防感冒。
木糖醇之类的口香糖不易致癌。咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，咀嚼超过十分钟就应吐掉。有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
一般不会致癌的，口香糖对于去除口腔异味，保持口腔牙齿的清洁有一定的作用。但是如果频繁吃口香糖是不好的。会加重颞下颌关节磨耗，导致关节过度磨损。继而出现颞下颌关节功能紊乱综合征。
