用远志泡水喝可用于心肾不交所致的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚等症状，还具有增强体力和智力的作用，可用于预防老年痴呆的发生。远志中含皂苷成分，具有对胃粘膜的刺激作用，有利于反射性促进支气管分泌液增加，从而达到祛痰作用。
失眠可以喝灵芝茶。
灵芝是一种昂贵的中药材，含有丰富的营养素，在灵芝水中浸泡和饮用可以达到一定的稳定效果，但中药治疗过程很长，对一些失眠严重的患者来说，在灵芝水中浸泡不能达到快速效果，灵芝具有安神宁心的功效，在灵芝水中加入蜂蜜可以增强灵心安神的作用，起到灵智补液的作用。失眠可以喝灵芝茶。除此之外，失眠患者还要保持饮食清淡，多多运动才有助于缓解失眠。
菊花性味凉，具有清热明目，疏风解毒的功效。长期泡饮菊花茶对肝脏和眼睛有一定的调节作用。可以治疗由于肝经有热引起的头晕目赤，以及口舌生疮，以及口干感冒，风热头痛、火旺等疾病，可以缓解眼睛疲劳和视力模糊，以及由于风寒湿邪引起的肢体麻木疼痛。同时菊花茶可以降血压，醒脑提神，缓解精神紧张，改善动脉硬化和降低血清的胆固醇。
润肺止咳功效，百合泡茶喝具有很好的润肺止咳功效，有利于治疗因肺燥所致咳嗽、咳痰，还可有效缓解支气管炎等症状。美容养颜功效，百合中含有丰富的维生素，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，从而减少皱纹、延缓衰老，使皮肤白嫩，达到美容养颜功效。养心安神功效，用百合泡茶喝具有清心去烦作用。
枸杞子与茶叶在平时如果分开泡着饮用的情况下，对身体都是有很大好处的，可是，枸杞子与茶叶两者不要一起泡着喝，放在一起冲泡，茶叶中的鞣酸具有强大的吸附作用，会吸附枸杞中微量元素，生成人体难以接受的物质。如果大量饮用枸杞泡茶，对人体也是一种负担。
枸杞子与茶叶在平时如果分开泡着饮用的情况下，对身体都是有很大好处的，可是，枸杞子与茶叶两者不要一起泡着喝，放在一起冲泡，茶叶中的鞣酸具有强大的吸附作用，会吸附枸杞中微量元素，生成人体难以接受的物质。如果大量饮用枸杞泡茶，对人体也是一种负担。
