精子质量差是可以服用药物进行调理的，可根据个人具体情况采用不同的治疗方法，可以到正规的医院进行治疗，平时多注意自己的身体状况，可以适当进行体育锻炼，不要熬夜或工作太劳累。
精子质量差的原因比较多，应该是检查一下是什么原因造成的。生活上不要有太多的压力，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，平时多加强运动，饮食以清淡为主。必要时到正规的不孕不育医院检查。
一直处于卑微状态，和老婆准备要孩子，精子质量不太好，精子质量差首先要找到原因，需去医院检查，找到原因对症下药就可以了，是精索静脉曲张引起的，可以做手术治疗的。
问题分析：建议你在医生指导下可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。在积极用药的同时注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，
意见建议：宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
指导意见：你好，保持乐观的心情，戒烟戒酒，少吃辛辣的食物，不要熬夜，多吃韭菜羊肉狗肉虾等食物，每天坚持跑步锻炼，经过一段时间你会恢复正常的。祝健康快乐。
