我很少喝水,但没有什么问题,比如:买一瓶2L的矿泉水...

会员45390800 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我很少喝水,但没有什么问题,比如:买一瓶2L的矿泉水我一周时间才喝完,这一周还是我自己刻意提醒自己多喝水才喝完的,(水都放在宿舍,在外面工作有时也会买汽水喝,只有午餐、午休和晚上在宿舍,但是我也觉得我喝水少,)
想得到怎样的帮助:

我是不是应该多喝点水?

医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您饮用的水确实太少了,根本不够满足人体一天的需求,人体每天基本上是需要1.5L的液态水,然后其余的水分从饮食中获得即可,按照您的描述,您每天缺水还是比较严重的,所以建议您每天工作的时候可以带着水杯,或者买纯水饮用比较好,保证每天1.5L的饮水量。
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张钰 宁波大学医学院附属医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,护腰,康复治疗,老年久病卧床,恶性营养不良...
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健康指导:你好,人一天中应该喝水为两升,虽然你目前没有什么异常,但是不代表长期如此就不会造成健康问题,长期缺水会造成身体脱水而导致体内电解质紊乱会诱发各种疾病。而且通过人的呼吸、排便排尿,皮肤蒸发散失很多水分,光靠吃饭的摄入水分量是不够的,应当喝水
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你描述,你这量的饮水量是确定少了的。通常每人每日需要水分2500mL,其中饮水约为1200mL,食物中含水约1000mL,内生水约300mL。水摄入不足或水丢失过多,可引起体内失水,重度缺水可使细胞外液电解质浓度增加,形成高渗;细胞内水分外流,引起脱水。一般情况下缺水可出现烦躁,眼球内陷,皮肤失去弹性,全身无力,体温、脉搏增加,血压下降。严重时会引起死亡。建议你一定要增加自己的饮水量。
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文中琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:小儿腹泻,婴幼儿的饮食安排,各类人群的营养问题
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健康指导:你好,人体每天的需水量和个人的身体情况和劳动情况都有关系,一般情况下除了食物中的水和吃饭时的摄入水量推荐每个人每天需要单独饮水1200毫升,而高温作业,重体力劳动,运动量大等都需要增加饮水量。因为水是人体各项生命活动的基础,也是排除体内毒素的必要条件,如果饮水量太少体内比较容易积聚有害物质,毕竟是对身体有害的。建议还是多喝一点水。
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王艳芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,您每天喝水量太少了。人每天所需的水量为2500ml,其中的一部分来自于食物。剩余的要自己摄入。一般每天不超过1500ml,但是人每天饮水最好在一千二百毫升左右。水分摄入不足会使机体长期处于水分不足状态,不利于身体健康。此外水还有润肠、排毒的作用。因此应多喝水。
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徐娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,Rh血型,母婴ABO血型不合,康复...
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健康指导:你是应该多喝水,人每天需要摄入1—2L的水,平时我们吃的菜呀或者水果也含有水分,所以总的摄入量基本应该是够的。水在身体里充当的是溶媒,机体代谢产生的废弃物和毒素等随之排出体外。如果不喜欢喝白开水,可以用茶或者果汁代替也是可以的
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吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院其他 二级甲等
擅长:营养饮食
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健康指导:建议每天摄入水分2500ml左右(其中饮水1200ml、食物1000ml、内生水300ml)。请看成人每天排出的水分(正常尿量1000ml-2000ml,就算1500ml吧,大便150克水分、皮肤蒸发(不显汗)水分500ml、呼气排出水分350ml)2500ml,出入平衡才好,水分太少,尿少色深、容易便秘,影响身体代谢,不利健康,祝您健康!
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:像你这种情况是属于喝水比较少的,人体大部分都是需要水运行的,水分吸收少对肠道也不好,容易形成便秘情况,多喝水排尿还能帮助体内清除一些毒素,都是对身体比较有好处的,像碳酸饮料这些建议不要多喝,平时应该根据自己身体情况,喝5到8杯水最好。
相关问答

一般来说,孕妇喝矿泉水好。具体分析如下:
矿泉水分为饮用天然矿泉水和人工矿泉水。孕妇应该喝天然的矿泉水,含有一定量的矿物盐和人体必需的微量元素,还能促进骨骼和牙齿的生长发育,调节中枢神经活动,防治骨质疏松,具有安定情绪和镇静作用。因此,孕妇喝矿泉水好。
此外,孕妇应当多休息,避免过度劳累。尽量定时定餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

做尿液的检查喝了水是没有什么影响的,这个时候可以去检查,因为尿液检查主要是看尿里面是否有白细胞或者是否有红细胞的,而喝了水之后是不会影响这个结果的,所以可以去完善尿常规的检查,如果需要完善泌尿系统彩超,需要憋尿才能做的更清楚。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

孕妇可以喝矿泉水,不会有什么不良影响,具体分析如下:
孕妇可以喝矿泉水,这种矿泉水一般含有较多的钙、镁,具有一定的硬度,常温下钙、镁呈离子状,容易被人体吸收。而且矿泉水中含有丰富的常量和微量元素,这些都是有益于人体健康的。怀孕期间要注意饮食卫生,不能吃辛辣刺激性的食物,要多吃富含维生素的蔬菜水果,定期做产检,检查胎儿的发育情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,如果皮肤过敏,可以敷矿泉水。
当出现皮肤过敏的情况时,通常可以敷矿泉水,具体做法是用绷带或浴巾浸泡在矿泉水里,然后拿起,覆盖脸部5-10分钟,然后一天3-5次。在使用的过程中,一定要让绷带或浴巾保持潮湿,避免绷带或浴巾经过虹吸,从肌肤中吸取水份,起到适得其反的作用。对于皮肤敏感的患者,可以使用生理盐水或者是用硼酸溶液湿敷。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肾结石的患者可以喝矿泉水,每天喝500ML-1000ML左右的矿泉水,不会增加体内的钙质含量。矿泉水中的钙质含量非常稀少,而且矿泉水中水的成分为主,可以稀释尿液,不会产生尿液浓缩的现象,所以不会导致结石体积增大或者结石的症状加重。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

不能,因为婴儿的生理结构与成年人具有较大差异,消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,对婴儿来说是一个很大的难题。当宝宝用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时,容易造成食物渗透压增高,增加肾脏负担。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。