说是肾阳虚，给我开了缩泉丸胶囊
怎样治疗症状能减轻和消除，注意什么
膝盖怕冷比较常见的原因是体寒引起的，平时要注意保暖，可以在夏天做做汗蒸，有利于祛除寒气，平时不要吃一些寒凉的食物，喝点红糖生姜水，平时要饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物。
畏寒怕冷的原因可能是肾阳虚所引起的症状。有肾阳虚的话可以用药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时，在饮食习惯上应该避免进食寒凉性食物，要少吃辛辣刺激性食物，合理搭配，均衡营养，清淡饮食，注意保暖。避免感冒加重病情。多喝水，不要喝浓茶。可以多吃温热性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物，同时不要过度劳累，应合理饮食，注意休息。
应该是风湿病引起的症状，平时要注意休息，保证睡眠充足，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。适量的活动，不要着凉或受风。建议可外用药膏贴服，同时可口服药物治疗，按疗程服用症状有所改善。
膝盖出现怕冷，怕风应该是气血不足，脾肾阳虚引起的一种症状。也是风湿性关节炎导致趾部的血液循环障碍引起的，加强营养，增强体质，注意膝关节的防寒，保暖积极的治疗，关节炎症，可以口服一些补气血的药物调。
怕风、怕冷可以吃一些补气的要，可能是因为气虚、或者是血虚而导致的，可也有可能是因为受到了风寒，要注意保暖，平时也应该多运动，治疗的时候，不要吃辛辣而且刺激的食物，要多吃热的食物，出门要穿厚一些。
可以继续巩固一段时间，平时可以用黄芪泡水喝增强体质，平时可以适当多吃一些核桃，山药，羊肉等食疗，治疗期间，要饮食清淡，多饮水，注意休息，心情舒畅，不吃辛辣油腻油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌烟酒。