精液少可以适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，一定要发心力断手淫，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。
是雄激素分泌降低或者缺乏维生素所引起的。也有脾虚或者肾虚引起的，现在应该要注意精神，不要太过紧张，压力不要太大，要保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，平时吃点黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物对改善毛发偏黄应该有一定帮助的。
阴毛成偏黄主要有五种可能：1，如果前期是黑的，突然变黄，而且掉毛，那你要排除阴虱或局部病变的可能性，2，遗传性3，雌性激素过多，少雄性激素(女人也要有点雄性激素的)4，缺少锌，5，缺蛋白质。
头发变黄、变白与年龄有关，人的身体会衰老，头发也会随之衰老。毛囊衰老后，会产生大量的黑色素，从而导致阴毛变黄、变白。如果是在临床上出现了发黄、变白的症状，就很难再变黑了。主要是随着年纪的增长，头发也会越来越老化，想要重新变成黑色是非常困难的，所以平时要注意外阴的局部保养，避免局部的毛囊发炎，出现红、肿、热、痛等不良临床表现，因此要注意外阴的局部护理，一天一次。
阴毛是人体发育的第二性征，成熟女性阴毛的多少具有较大的个体差异，这是因为阴毛的生长发育受人种，遗传，营养，体质和精神状态等多种因素的影响.大多数情况下，阴毛多些或少些是生理性的，不足为怪.可以到正规的医院进行激素水平的测定，明确是否是病理因素再考虑对症治疗。
