我不知道怎么护理也不知道该用什么产品好.我想要最简单的方法材料或者产品是超市里就能买到的.（
一般情况下，头发分叉可能是以下原因造成的：
1.生理性原因：如果患者毛发太多，油脂不能充分滋养至发梢，造成头发分叉。如果有频繁使用强碱性肥皂、洗发水洗头，还有睡眠不足等行为也可能会导致头发分叉。
2.病理性原因：如果患有拔毛癖、结节性脆发症，可能会导致患者的头发营养不良，不能满足正常的生长需求，可能会导致头发分叉。
一般情况下，头发分叉的患者可以适当吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物。具体内容如下：
1.富含优质蛋白质的食物：头发分叉的患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，对身体好、提高免疫力快。
2.富含维生素的食物：头发分叉的患者可以适当吃花生、芝麻、动物肝脏、蜂蜜等富含维生素的食物，能够有效促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤屏障功能。
头发分叉考虑是头发的营养不充分所导致。内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。需要注意头发的卫生，更换其它品牌的洗发露，护发素，减少用电吹风吹干头发。
不要使用高温吹风机，这样很容易使的头发干燥，每次洗完头发后，先用干毛巾轻轻地擦拭，直到头发不滴水。然后让头发自然干燥。每天梳头：女生每天都要学会梳理头发，并选择合适的梳子梳理头发。一般使用实木梳子即可，那些塑料梳子很容易引发头发静电，要注意不要用力。这也可以促进头皮的血液循环。
问题分析：一.头发分叉（一）.把头发分叉的部分剪掉以后每次洗头之后用护发素护理（推荐“潘婷乳液修复护发素口碑和效果都很好）（二）.还有就是护发素的正确使用有3个需要注意的地方：1.不要把护发素完全洗掉剩余的护发素会形成一层保护膜保护头发2.涂上护发素之后要有足够的时间让头发吸收养分不要立马就冲洗掉至少要停留3分钟.3.手法要正确（具体做法参照我的空间中的文章）做到这几点的话我保证你的头发绝对不会分叉就像我一样（三）.使用发膜（推荐使用“潘婷深层滋养发膜这是连《安25ans》都刊登推荐的才33.5元顺便说一句我用的所有洗发护发产品都是潘婷的）
意见建议：二.头发发黄这个其实跟身体内的营养有关大部分营养不良的人头发都会发黄建议还是多补充身体的营养不要挑食.如果真的很想头发变黑而又不想染发的话可以尝试多吃黑芝麻糊和黑豆浆（就是用黑豆磨得豆浆）
问题分析：你好头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致.头发发黄这个其实跟身体内的营养有关应该是你的营养不良所致.
意见建议：1)不要过多地对头发进行化学处理如烫发漂发染发及过量使用吹风机等.(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒.(3)避免使用不当的洗发水.(4)要保证足够的睡眠时间防止疲劳过度.(5)避免受海水侵蚀.(6)留长发者为避免头发分叉最好40天左右剪一次发梢并改用含油类洗发水适当定期焗油.(7)经常用鬓毛刷按摩头皮增进血液循环刺激油脂分泌.(8)每次吹风时必须先把头发润湿切忌在头发干燥时吹风.至于头发发黄建议还是多补充身体的营养注意饮食的搭配全面吸收营养.
