孕妇有充足的、均衡的营养摄入，首先要有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入，碳水化合物主要是以主食为主，但是孕期不提倡吃过多的精米和精面，可以予以适当的粗粮。
怀孕前就是还没有怀孕，是没有任何症状的。如果平常月经非常规律，又有正常的性生活，在排卵期同房就有可能怀孕，怀孕后首先出现的症状，就是停经。来月经的时候没有来，然后在停经40天左右出现恶心、呕吐、头晕、乏力、不思饮食、嗜睡以及喜欢吃酸性的食物。都是怀孕后最早出现的妊娠反应，一般是不需要治疗的，大约持续一个月就会逐渐减轻，或者是消失的。
备孕前三个月，如果原来没有异常的疾病，也就是如果身体非常健康，这个时间可以到医院去查血常规、尿常规，以及肝功、肾功，还有心电图、甲状腺功能，血糖需要空腹查，这些都是备孕期必须首先要查的。
因为是这个月有扁桃体炎，现在用药，下个月才怀孕，对孩子没有任何影响的。在备孕期间吃叶酸，是有利于优生优育的。如果有扁桃体炎，平时要多喝水，注意别感冒，别吃辛辣食物。在怀孕之前，如果有病情需要的情况下，也是可以吃药的，这个其实没有多大的影响。
在怀孕之前，男女双方均需要进行相关的检查，男方需要查一下精液的情况、是否有相关的感染性疾病及免疫因素等，女方需要查一下激素水平，甲状腺功能，子宫附件彩超检查，宫颈筛查，阴道分泌物检查，相关的感染性指标如梅毒、艾滋、支原体、衣原体、乙肝、丙肝等，优生四项，血型及抗体筛查等。
