月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
通常情况下，月经期间可以吃逍遥丸。
逍遥丸可以疏肝解郁，健脾养血，可以调理月经，缓解不适症状。如果月经周期规律，月经量不多等，有乳房胀，神疲乏力等症状，来月经是可以吃逍遥丸调理一下的。建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。注意不要盲目用药，应遵医嘱用药。以免影响身体健康，不利于身体恢复。
月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。
来例假期间可以食用无花果。无花果含有丰富的糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿元素，这些都是可以帮助女性在月经期间失去的营养素，还能提高月经期间的免疫力。
其次，无花果富含蛋白质分解酶，能帮助人体消化，增加食欲，缓解月经期间出现的食欲不振。
另外，无花果还富含食物纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，对月经期间便秘有一定的帮助。但是一定要吃得适度，不要吃得太多，否则会影响到其它的营养。
月经期痛经可以吃逍遥丸，没有不适不建议吃。
逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，可用于治疗女性经期疾病。平时肝气不舒，经期出现肝郁气滞、血流不通、痛经等情况时服用逍遥丹，具有疏肝解郁、改善经期不调等功效。月经期间没有任何不适的情况下，最好不要服用逍遥丹，还要避免受凉，要多补充一些营养，以避免月经期间的不舒服。
