情绪起伏大,每次努力让自己开心起来,但很快又很悲观...

会员45315578 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
情绪起伏大,每次努力让自己开心起来,但很快又很悲观。记忆力下降,老记不住东西,有时候断片想不起来要讲什么,注意力不能集中,排斥学习,每次想学但就看不进去,效率比以前差了很多,总老想别的事。失眠,多梦,经常头疼,有时候睡不醒的感觉。手脚容易冰冷,容易上火。情况维持一个月左右。最近有在吃维生素B50.
想得到怎样的帮助:

想知道原因和解决办法。不要药物治疗。

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
已帮助用户: 232073
指导意见:失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
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于信玲 副主任医师 通化县二密镇马当卫生院中医科 一级
擅长:自汗盗汗,不寐,哮证喘证
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问题分析:您的情况考虑是精气血亏虚、寒热调节失调问题的表现。可能是之前受到精神刺激或者是疲劳过度、熬夜、操劳过度等因素损伤了身体的精气血,并进而出现上述症状。
意见建议:可考虑选用中药如归脾汤、乌梅丸加减调治,加强体育运动锻炼。克制悲观情绪。注意饮食营养的合理搭配,可考虑选用营养保健品如蛋白粉,身体强壮了,对上述症状的改善很有帮助。
相关问答

多吃一些蛋白质含量丰富的食物,如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类,因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻,可以保证发质乌黑油亮,但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高,要控制食用量。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在起水痘的初期病人可以吃些发物让水痘能更快的冒出来,而不是让他一点一点的往外冒,因为那样自己也受不了,因为初期应该反应不是那么的大,因此我们要在这个阶段尽量让水痘都冒出来,其实水痘就是身体的一个毒素,只有毒素全冒出来我们的身体才会更健康。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

回奶快又干净的办法就是服用药物进行回奶,回奶方法还包括天然回奶和人工回奶,自然断奶方法可用于正常断奶,因为母乳喂养时间已达到10个月至1年,对于因各种疾病或特殊原因断奶不足10个月的人,采用人工回奶法,另外在正常断奶期间,可以使用人工牛奶回流法。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

吃以下食物回奶快又不疼。
如果而产妇想要回奶,可以每天引用生麦芽水。,同时还需要减少对乳房和乳头的刺激,避免用热水冲乳房,以免乳汁分泌,也不能使用下奶,高蛋白类食物,如果出现乳房肿胀的现象,可以使用冰块来进行局部冷敷,缓解症状。
建议患者在日常生活中,戒烟戒酒,多食用新鲜的蔬菜和水果,避免劳累,注重休息

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

心脏有时候跳的很快又不规律,最可能的原因是出现了快速型的心律失常,最常见的为阵发性室上性心动过速,也可见于阵发性房速、房扑、急性房颤、室性心动过速等情况。需要完善心电图检查明确具体心律失常的类型。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在家可以经常性的用食用醋稀释后来漱口,然后再用清水反复的漱口,用棉签可以清除牙结石。需要非常的保证自己牙齿的干净,并且每年定期去口腔门诊洗牙,有些食物也是不能吃的,比如咖啡红酒,都会导致牙结石严重的,注意调养。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术