去医院，看是不是需要治疗，考虑是乳腺增生的表现。乳腺增生是乳腺组织的一种良性增生性疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，主要表现为乳腺腺体数量的增多，它是单纯性乳腺增生。
轻度的乳腺增生，只要自己进行适当的调理，调整好自己内分泌的状况，完全是可以自愈的，因为它是可逆性的，不像恶性肿瘤，如果发展到侵润性癌症，它就没办法自愈了，就是说乳腺增生的细胞，可以产生，也可以消亡，它是一个动态的过程。
乳腺增生是常见的妇科病。与个人体质，饮食生活习惯有一定的关系。对于乳腺增生的治疗，具体要看本身的性质及具体的临床表现。如是良性的增生且直径不大，定期的去正规医院复查，保守治疗。
乳腺增生大多是内分泌失调引起的，发病是没有年龄限制的。可以进一步检查，做乳腺钼靶片，乳腺增生的发病诱因多为内分泌失调，肝气不舒（爱生气）所引发。临床表现为月经时（前或后）乳房疼痛及乳房肿块。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质，不要吃辛辣食物，保持良好的心情，不要生气。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。
乳腺增生是女性比较常见的一种疾病，随着生活水平的提高，乳腺增生的发病率呈上升趋势。所以女性一定要注意预防乳腺增生。如果女性能够遵循这些预防措施，远离乳腺增生就不难了。
1、心情舒畅。乳腺增生最怕的就是心情好，在生气、担心、焦虑、恐惧等不良情绪的影响下，乳房会出现明显的疼痛。心情好了，卵巢就能正常排卵，分泌激素，乳腺不会因为雌激素的刺激而增生，已经增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐恢复。
2、有规律的生活，保持良好的情绪。睡眠充足、劳逸结合、适量运动、良好的生活习惯对内分泌失调有很好的预防作用，临床上发现月经周期紊乱的女性比一般女性更容易发生乳腺增生。
3、低脂高纤维饮食。多吃全麦食物、豆类和蔬菜，促进人体新陈代谢，避免摄入过量雌激素导致乳腺增生，避免服用含有雌激素的美容产品；
4、在适当的时候结婚。妊娠、哺乳对乳腺功能有生理调节作用，而人工流产、年龄较大且未哺乳的妇女易患此病；
5、自我检讨及定期复查。女性如果出现硬块、乳房疼痛等情况要及时到医院做检查，如果是家族史或者是重度乳腺增生，需要动态观察。
