应该怎么办
在月子期间，首先在饮食上应该多吃一些易消化的食物，因为由于活动量比较少，如果吃不易消化的食物，容易导致，消化不良，大便干燥，这样会影响产妇的精神状态，在月子里可以多喝一些汤类，不仅能促进乳汁的分泌，还能吸收更多的蛋白，促进身体恢复，也可以适量的吃一些蔬菜，但是一定要做熟吃，不能生着吃。
可能是由于宝宝的肚子饿了，可以给宝宝适当的喂些母乳。或者可能是想要排便或者是排尿了，要及时给宝宝换洗尿布，清洗外阴部位。还有可能是缺钙了，可以给宝宝适量的补维生素AD滴剂和钙剂，让宝宝晒晒太阳。
坐月子水果没有禁忌，就是吃的时候热一下，别太凉了。可以吃含维生素多的蔬菜和水果是可以适量的吃的。甜水果如苹果、酪梨、无花果，蔬菜如绿花菜，花菜、芹菜、四季豆、绿叶等。
月子里照顾宝宝，首先是母乳喂养，那么做母亲的一定要多吃营养的东西，尽量少吃易上火的食物。奶粉喂养，则要注意奶粉的比例。有些宝爸宝妈们总认为越浓越好，越浓越有营养。要给宝宝勤换尿片，让宝宝保持干爽。这样宝宝会更舒服。
煮粥可以做黑芝麻粥、分早晚2次空腹食用，该粥具有滋补五脏、润肠通便功效，对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时，因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜。花生粥能健脾益胃，生血通乳。适用于产后脾气虚弱，乳汁不足，纳呆便干者。
可以的，产后满月发汗能带走体内所有的寒气，是产妇在满月后通过发汗达到驱寒排毒，防治月子病有很大的功效，通过发汗，可以通经活络，扩张小血管，改善微循环，帮助体内风寒暑湿排出，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，排毒的作用，治疗月子病。
