我今年39岁月经量突然很少要吃什么。想要一个孩子我一...

一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。

月经量少是指月经来潮时较正常情况明显减少甚至点滴即净，属于月经不调的一种症状，通常是由内分泌失调引起的，建议适当补充雌孕激素，可以遵医嘱口服安宫黄体酮、乙烯雌酚、炔诺酮片等药物，也可遵医嘱服用中药进行调理，如当归丸、当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂等。如果月经量少并伴腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣等症状，可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、六味地黄丸等药物。如果经少色黑有块伴有小腹胀痛，可遵医嘱服用七制香附丸、益母草膏、鸡血藤膏、妇科金丹等药物。

通常情况下，月经量少要吃雌激素较高的食物。
月经量少要阿胶、豆制品、蜂王浆等雌激素较高的食物，同时也可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、红柚、香蕉、红果等。在饮食上也要吃一些像虾、海参、鱼、鸡肉、牛羊肉等肉类，可以促进子宫内膜的生长。建议平时要少吃寒凉的食物，如甜瓜、西瓜等。并且在经期应当适当休息，可以多喝一些像红糖水、热粥等，能促进全身的血液循环，从而使经量增多。

月经量少可以吃一些补血的食物，比如枣、红糖等，也可以到正规医院开具调理血气的药物，服药时间要遵从医嘱，坚持治疗，对于月经量有一定的促进作用，日常要保护好自己，每天做好卫生工作，可以适当进行锻炼，提高身体素质。

月经量少可能是雌激素水平较低引起的，雌激素水平低，会影响子宫内膜的增生，使子宫内膜比较薄，所以月经量会较少。可以吃豆类食品或者坚果类食品补充内膜。如果月经周期规律，而月经量少，也可能是瘀血导致的，因为月经量少发展到后期可能会导致停经，所以建议尽早治疗。

通过饮食来补充生理所需的营养素，猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃，动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯，可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物，寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子。