吃主食，或者主食量过少，这些都会导致低血糖的出现，低血糖平时的饮食是少量多餐，一天控制在6顿左右，睡前少吃点零食能够有效治疗低血糖。除此之外，记得食物交替食用，不要常吃一种食物。另外，也要注意食物过敏现象。
低血糖可以通过临床表现喝血糖监测判定。
判断血糖是否正常，最直接的方法就是检测血糖水平。如果血糖值低于3.9mmol/L，是低血糖。患者的主要表现为体内的葡萄糖含量低于正常值，体内的能源供给会减少，导致人体的新陈代谢变得缓慢。出现心慌、出汗、手抖、气短、身体乏力、饥饿等症状，还会伴有头晕、目眩、昏迷等症状。如果有上述表现，可以认为是低血糖，但无法诊断。
有晕眩等不适症状要到医院内分泌科做好视诊、血糖测定等相关的检测。如果是低血糖，可以吃含有高糖分的食品，比如糖浆、糕点等。平时要注意控制好饮食，摄入含有一定的热量的食物，比馒头、红薯。
低血糖会导致重要器官的供能减少，大脑严重损伤，影响肌肉、肝脏和角膜的代谢等问题，不能为了避免低血糖发生，常常过多进食，导致肥胖，肥胖又带来一系列健康问题，对于老年人，由于代偿机制不充分，会导致脑细胞受损。
夜间出汗，心慌，做噩梦，第二天起床的时候出现头痛，乏力等都是低血糖的症状。要注意排除低血糖，糖尿病患者在平时要注意监测血糖的变化，比如空腹血糖，餐后2小时血糖以及夜间的血糖。
低血糖典型表现为交感神经过度兴奋和大脑功能受损。交感神经过度兴奋表现为心慌，出汗，饥饿感，面色苍白，全身无力疲倦，进食后明显缓解。大脑功能受损轻者表现为头晕，眼前发黑，重者表现为意识丧失，肢体抽搐。长期反复低血糖可出现记忆力减退，健忘，反应迟钝，有些类似精神病发作。低血糖发生迅速，短期可对身体造成很大的危害。对于使用降糖药的要检测血糖，及时调整药物，防止低血糖的发生。
