人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，这种情况需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
睡醒觉以后出现头疼症状，常见的原因比较多。如果感冒，可以服用感冒药物治疗。也有可能是室内空气不流通，通风换气不好，缺血缺氧导致的脑血管痉挛。要保持室内空气清新，用热毛巾做热敷，做局部按摩，缓解头疼的症状。
小孩睡醒后咳嗽是屋里空气太干燥，引起了喉咙不舒服，可以保持室内的空气湿气达到标准。在咳嗽的时候给孩子喝点水。如果咳嗽比较严重，可以口服治疗感冒咳嗽的药物。如果有痰，需要吃消炎药和化痰的药来治疗一下。
宝宝醒后发烧，很可能是因为睡觉期间没盖被受凉了、感冒引起，还可与病毒感染有关。
要知道，孩子发热，家长首先应该做好保暖工作，特别是婴幼儿更要注意保护好身体。可给予婴儿三九感冒灵颗粒或双黄连口服液等、鱼腥草糖浆之类的药，体温不得高于38度5，不得服药，可在腋下，腹股沟，手心，额头等处涂上温水；同时，要注意观察孩子是否出现发热症状。如果体温超过38度5，可给予婴儿退烧药，退烧出汗后，尽可能多喝温开水，以补水。
怀孕快12周睡醒都感觉特别累可以购买一个孕妇枕头，同时还要注意休息，避免过度劳累。在白天不要躺太久可以下床走动。平时也要注意饮食清淡，不可以吃太多辛辣刺激的食物，注意自身的营养。
宝宝吐奶，可能每次喂奶量比较大超过孩子承受能力了，或者喂奶以后没有拍奶嗝而导致进空气造成的漾奶，由于小婴儿食管下部括约肌松弛，胃成水平位置且容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭功能较差，而幽门括约肌较发达，所以容易出现溢乳甚至呕吐症状，随着月龄的增加、生长发育的完善4到6个月后逐渐会有改善。
