心悸与平素体质虚弱，情志所伤，劳倦，汗出受邪等有关。因此平时要注意调畅情志不要大喜大怒。体质虚弱者则需要适当增加运动，增强自身体质。平时注意劳逸结合，不要太过劳累。必要时需要治疗，可以辩证后使用中医药治疗如炙甘草汤等。
熬夜是可能会引起心悸的，患者需要及时调整个人作息，可遵医嘱用药减轻症状。
长期熬夜、入睡困难会增加心肝血虚发生风险，患者常伴有心悸心慌、失眠多梦等症状。如不加以干预，紊乱的作息节律还可能加重心血管发病几率，患者需尽早养成早睡习惯，减少熬夜次数。
如果是因新冠引起发热、疼痛睡不着觉，可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。同时，患者也可搭配安全性较好的中成药调理睡眠，补血宁神片其所含熟地黄、鸡血藤等药材成分可改善造血、保护心脑血管及神经系统，减轻心肝血虚人群症见心悸、眩晕问题。
良好的睡眠对于提升免疫、促进恢复有较大帮助，患者如果出现睡眠困难的情况，需及时对症用药，改善睡眠障碍。
心悸的症状一般会出现倦怠，有的以气短喘息、胸闷不适为主要症状。还会出现自觉心跳或者心慌，有时伴有心前区不适感，当心跳缓慢时感到心脏搏动强烈。心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区震动。
是要找到导致心悸的原因，针对其原发疾病进行治疗，这样才可以真正的改善以及预防心悸的发生。当患者出现不明原因心跳加速时，如果血压不高，那么建议可以先口服药物。进一步去医院查明导致心悸的原因，比如是否是由于神经衰弱或者是贫血，甲状腺功能异常，心衰等原因所诱发。如果是由于神经衰弱索引发的心情，那么建议患者一定要改善睡眠，同时可以吃一些营养神经的药物。
需及时到正规三甲医院心血管内科就诊，在专科诊导下进行心电图及心脏彩超等相关检查，排除器质性病变的可能。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物。
