如果阴道排出了血块，那么痛经就会减轻，这是因为宫腔里有血块，当血块排出之后，子宫收缩的力量会减弱，腹部疼痛也会减轻。
血块的产生与月经血不畅通有关，通常与子宫的位置有关，例如后曲后倾位的子宫，月经血无法顺利排出，就会在宫腔内形成血块。如果子宫想要排出血块，那么收缩的力量会加大，会导致下腹部的疼痛，所以在来例假的时候，可以喝一杯热的红糖姜片水，这样可以促进经血的排泄，减轻痛经的症状。
痛经患者可以通过卧床休息，热敷，饮食等来护理。具体情况分析如下：
如果患者出现痛经的情况，那么需要注意休息，同时可以使用热毛巾热敷腹部，进行适当的按摩，能缓解部分疼痛症状。除此之外，患者还可以通过饮食来调理身体，尽量不要吃生冷油腻的食物，可以吃些有营养且易消化的食物，比较有益于身体健康。如果患者痛经的情况很严重，建议月经干净以后尽快去医院检查，查明引起痛经的病因，然后再给予治疗。
可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等，促进身体的血液循环，促进经血排出，减轻痛经，还可以服用一些止痛药物，如布洛芬颗粒、可待因片等。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，主要是因为经期子宫内膜脱落，释放出大量的前列腺素，从而导致子宫收缩，或是子宫的位置太前或太后，导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变，如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛，可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。
痛经期间可以吃一些榴莲和桑葚以及香蕉等食物，能够有效的减缓痛经的疼痛，平时在生活中一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉受寒，在饮食方面注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，平时一定要注意适当的进行休息，避免身体出现着凉受寒的情况。
一到两个星期就可以了，每次灸半小时为好。这种方式可以促进活血化瘀，减少体内的月经紊乱，内分泌失调，停经等症状，主要灸气海关元，太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门这些穴位，以腹部穴位为主。
在怀孕晚期，如果出现肚子疼痛，像痛经一样，考虑这是有下腹部坠痛子宫收缩，有产兆。另外如果有腹痛症状同时还伴有腹泻考虑这是肠痉挛，饮食清淡一点，少吃多餐，多喝点粥以及面条，就可以很快的缓解。
