以前我老是觉得岁数大了才睡不好可是现在我也不知道怎...

会员45175215 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
以前我老是觉得岁数大了才睡不好可是现在我也不知道怎么回事近些天老是睡不找明明困得不行了躺在床就是睡不着第二天上班的时候眼睛黑了一大圈还困得的头疼不知道该怎么办啊
想得到怎样的帮助:

请问入睡障碍性失眠怎么办翱(

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张青 济宁市中区人民医院皮肤科 二级甲等
擅长:肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺...
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意见建议:你好睡眠障碍躯体疾病情感因素生活方式过多饮用咖啡和茶叶以及环境因素噪声拥挤或污染只要找出问题所在就有可能找到办法来解决重新建立规律睡眠如果半夜频繁醒来可以在医生指导下服用一些助眠药物
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,随着现代人的生活节奏的加快,抑郁症的发病率越来越高,主要表现情绪低落,兴趣感缺乏,精力减退,食欲下降,失眠等。根据您的描述,您很有可能是患了抑郁症,但还要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者平时劳逸结合,注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着,及时疏导,放松身心。如果严重的话,要及时到专业医院进行治疗。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。
意见建议:得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
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相关问答

试管婴儿操作时,将精子注入卵子可对精子内部造成稍许损伤,但肉眼无法看出第二代试管婴儿受精率高,但优胚率,囊胚率及妊娠率,与新鲜试管婴儿差别不大流产率约高于5%,高于体外第一代试管婴儿。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般对于胆固醇偏高,可以引起头晕的,需要注意饮食上清淡为主,少吃含有胆固醇高的食物。对于头晕是有很多因素可以引起的,颈椎疾病或是高血压都是可以影响的,是需要检查下颈椎拍片是有必要性的。血脂高是可以引起血脂稠,容易引起高血压的情况。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以口服一些补肾固精的药物进行调理,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。纠正不良习惯保证睡眠,有助于调节体质达到固精效果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

心脑欣片是纯中药精制而成,主要成分包括枸杞子、红景天、沙棘鲜浆等,目前报道没有副作用,安全性高。主要用于治疗气虚瘀血阻滞所引起的头晕头痛、心悸、气短、乏力。缺血缺氧导致的红细胞增多症。即使心脑欣片没有副作用,但也要注意服药时间和服药剂量,按照说明书上的要求,如果需要长期服用必须咨询医生,遵医嘱用药。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

建议岁数大的人通过合理的运动和改善饮食来减肥。
因为岁数大的人身体各项机能通常不能承受高强度的运动,所以建议通过适当的运动来进行锻炼,可以适当做一些有氧运动,如慢跑、跳绳或者是游泳,可以促进身体血液循环加快分解脂肪。在饮食方面还需要有所控制,不要吃过于油腻、高糖的食物,多用粗粮代替主食,并且增大蔬菜水果的摄入量。
减肥过程中要保证正常的营养供应,不能节食。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾上腺肿瘤,大部分都是良性,所以说肾上腺肿瘤两公分,一般来说是不严重。只要得到及时的正规的治疗,大部分是可以得到治愈。因为肾上腺肿瘤,大部分都是良性,如果能够得到及时的手术治疗,进行一个手术,将肿瘤切除是不严重,基本上都是可以治愈的。而且手术之后对的一个整体影响也不会很大,对的生命威胁也一般是没有。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。