草菇和红薯能同食吗

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草菇和红薯能同食吗
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崔娟娟 郑大学医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:可以一起吃。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力;还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出;草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%。红薯提供淀粉,草菇提供蛋白质,一起吃营养更均衡。
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王婷婷 山东省中医院其他 三级甲等
擅长:高血压,肾病综合征,糖尿病肾病,急性尿路感染,心绞...
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健康指导:可以同食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。草菇中除了含有高量的蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C外,它所含的氨基酸多达十七种,还有一种能抑制癌细胞生长的异性蛋白,是极佳的抗癌食物。两者所含成分无相克作用,因此可以一同食用。
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:草菇和红薯可以同时吃的,草菇含有丰富的矿物质以及维生素,矿物质钾,锌,铁等。红薯属于粗粮含有丰富的碳水化合物,矿物质,维生素,膳食纤维。草菇和红薯并不会相互抑制,不会影响营养素的吸收。
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张晶 衡水市第四人民医院其他 三级
擅长:糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
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健康指导:你好。二者是可以同食的。建议你红薯不要吃太多,以免引起胃胀、消化不良的不适。从营养学的角度来看, 红薯富含丰富的淀粉,缺少蛋白质和脂质,而草菇含有较多的蛋白质,所以二者可以同食;红薯不宜与柿子等一起吃,以免引起腹泻等。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,既可以补充钙、锌等微量元素又可以提高身体的免疫力,帮助消化。希望我的回答可以帮助你。
相关问答

蜂蜜不可以和葱一起吃,会伤眼睛。蜂蜜不可以和大米同食,会导致胃痛。蜂蜜不可以和螃蟹一起吃,会导致中毒。蜂蜜不可以和豆浆同食,会影响人体对豆浆或者是蜂蜜中营养物质的吸收。蜂蜜不可以和菠菜同食,会引发心痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山楂能和红薯是可以一块吃的,即使有胃炎、有胃溃疡,适量吃,也不会有事的。山楂有降脂降压、解毒镇痛等功效。红薯性平,味甘,有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾、降脂降压等功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

花生和红薯可以一起吃,但是要避免暴饮暴食,以免导致消化不良,引起胃胀胃痛,红薯的含糖量是比较高的,但是同时也含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,促进肠胃的蠕动,帮助消化,保护胃粘膜,花生的营养价值也是很高的,含有丰富的蛋白质和脂肪,可以降低胆固醇,延缓衰老,润肺止咳,花生中含有的不饱和脂肪酸,可以清除血管内的垃圾,预防心血管疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不要同时吃。红薯和鸡蛋同食后会很容易出现胀气的情况,因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,还会造成腹胀、腹痛,特别是生吃红薯。所以,红薯和鸡蛋不要一起吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

鸡蛋和红薯是可以一起吃,这两种食物中没有哪些物质会产生相克反应,一起吃是安全的。鸡蛋中含有大量的蛋白质,每天一个鸡蛋可以有效补充体内的氨基酸,能够增强机体的免疫力。红薯中含有一定量的糖分以及膳食纤维,可以快速补充体力,但脾胃功能弱的人群不宜多食,因其不易消化,容易引起胀气。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病