有效清除牙缝里的食物残渣使用牙线，牙线清理牙缝的食物残渣是比较干净彻底的。也可以去口腔科买一个一次性器械盒，里面有探针，用来清除牙缝食物残渣也可。如果实在不行，可做烤瓷牙来改善这一状况。
通常情况下，食物留在牙缝中一晚上就有可能使牙周病恶化。
牙周病是指牙体周围软组织的病变，主要由于牙菌斑刺激牙面牙周组织引起，牙周病使病因子牙菌斑，通常治疗牙周病的首要问题是菌斑控制问题，以刷牙为主控制菌斑，因此，夜间睡前，必须刷牙，为了清洁口腔中牙缝间和牙齿表面上的某些柔软物品。如果牙缝里有食物残渣，那就需要及时清理掉，因为这也是导致很多人出现牙龈出血，甚至是口臭等症状的原因之一。食物一残留在牙缝中，便会缓慢地腐蚀变质，最后产生细菌，牙菌斑若长时间存在，将导致牙周袋形成，牙槽骨吸收，这是牙周病的恶化，因此，通常都采用刷牙，如食物嵌塞，必须使用牙线、牙间刷或冲牙器，特别对冲牙器效果很好，刷牙后，可使用冲牙器清洁每一个易塞牙缝，从而彻底清除了上述食物残渣，也有牙菌斑附于两牙间。
正常的牙缝是不能补的，如果牙缝太大，想治疗牙缝主要有以下两种方法，第一种就是瓷贴面，瓷贴面就是在牙齿的唇面贴一层瓷贴面，瓷贴面可以扩大牙齿唇面以及近远中的面积，可以把牙缝覆盖住，瓷贴面一般治疗时间相对较短。第二个方法就是正畸治疗，通过正畸治疗的方法，把牙缝收起来，慢慢消失直至变小，这一治疗方法就是治疗时间相对较长。
芹菜是一种膳食纤维含量很高的蔬菜，不仅可以有效预防便秘，还能吸收肠道内的多余脂肪。燕麦属于粗粮，的纤维素含量非常高。竹笋、茭白、苦瓜、茄子等，也都属于高膳食纤维食物。
肝纤维化饮食需要以低脂肪、高维生素、易消化食品为宜，均衡营养。做到粗粮和细粮搭配。尽量使饮食多元化，比如多吃一些瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品，和一些含维生素C多的水果如樱桃、猕猴桃，橙子等，多吃新鲜蔬菜。
不能吃高脂油腻食物及辛辣刺激煎炸食物，不能服用雌激素类药物及使用含雌激素美容品。牛奶酸奶水果鱼肉玉米均可食用。病人以清淡为主，个别海鲜也尽量少吃或不吃。可以常吃海带橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。
