原因如下：抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累以及着凉有关系。建议多补充钙剂及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，多吃含钙较高的食物，注意保暖，避免过度疲劳，可以减轻抽筋的现象。
双手经常出现抽筋症状，属于阳虚体质或者缺乏钙元素导致，长期接触冷水导致局部肌肉经络损伤，需要积极治疗。建议不再接触冷水，注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物。
预防感染。感染是导致疱疹性咽峡炎主要发病的因素之一。应预防各种疾病的感染可能性，另外疱疹性咽峡炎主要是发病在春秋季节，所以在寒暖交替的时期应当注意防寒保暖。主要目的就是在于要做到预防受寒而导致上呼吸道感染，除此之外口腔鼻腔的炎症也应该及时进行正规的治疗。
上嘴唇抽搐是不正常的，可能是面部神经受损，受到外伤，患者出现营养缺乏等因素导致的，找出疾病成因，使用药物进行调理。患者在治疗期间，要注意面部保暖，不要让面部受到生冷食物的刺激。
下嘴唇不自觉的抽搐可能是因为过度劳累或者睡眠不好导致的肌肉不自主收缩。也有可能是动脉硬化压迫三叉神经引起的局部神经抽搐，或者颅内占位性病变。建议到医院做磁共振血管检查，明确病因。下嘴唇轻微抽搐的患者可以在医生指导下服用氟康唑胶囊、甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等药物治疗。下嘴唇不自觉抽搐的患者经治疗后，一般能有效地缓解症状。
可以初步考虑为疑似神经衰弱，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，需要考虑的是先到医院精神科做进一步检查诊断，如果确诊为神经衰弱，就需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生神经衰弱的心理因素。
